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                孩子不想饭吃可能因为它
                发表日期:2023-07-21

                南方的夏天,除了热,还有湿。


                宝妈发现孩子不爱吃饭,食欲〇低下时,如若其他原因排除后,则要想想孩子是否有湿气。

                湿气属于中】医名词,夏季热而多雨ξ时,湿气较重,这是外」在湿气的一方面。


                另外,居住潮湿的环境,易引入ξ 外湿;夏天吹空调,引起皮肤表面汗液『不能像平日里宣发出去,湿气郁积入侵体内。晚上洗头发没①有吹干入睡,也易引起湿气入体。


                还有内生湿气,主要在饮食和运动方面。

                长时间进食生冷、辛辣、油腻等食物,如油炸食品,冷饮雪糕等等,加重脾胃负担,从而导致脾胃受损无法运化,进而凝滞成湿气。


                运动』方面如果日常生活中过于疲劳,引起气虚,体内废物代谢不出去而形成湿气。或者活动少,新陈代谢减慢,湿气内生。


                具体表现:

                1、精神状态差:早晨起床感觉特别累,总是睡不醒,平时不喜欢动,提不起精神。


                2、舌苔厚腻:舌苔是身体健康的晴雨表。舌为心之苗,脾之外候,苔由胃气所生。孩子身体中湿气重,舌苔表现厚腻,刮之不去。如果伴有上火→,舌苔泛黄。

                3、胃口差没食欲:厚腻的舌苔覆盖在舌头上,味蕾被遮盖,孩子吃食物,食之无味如同嚼蜡,故而对吃食物不感兴趣。加之脾胃本就受湿所困,没有胃口,腹部胀满,根本吃不下。


                4、便便黏糊:湿气还有一个特点,是粘滞。这点在便便上,表现很突出。湿气重,便便不成型,上完厕所冲水很难冲干净,再就是湿疹,流出粘滞ぷ的分泌物,病程特别长。


                湿气如√何调理:

                首先要管住嘴,古话说“病从口入”,在湿气入侵体内这块表现的淋漓尽致。减少生冷凉性甜腻油炸食物的摄入,孩子的食量有限,切莫过量喂食,加重脾胃负担;


                其次药食同源祛湿方子调理。湿气即为中医理论,当应用中药的方式』调理。常见祛湿药食同源有茯苓、薏苡仁、白扁豆、陈皮、山药、砂仁等。


                食疗中用红豆、赤小豆加上薏苡仁煮粥吃】,也能排湿。


                最后适当运动。运动可以增加排汗,加速体内湿气排出。但宝妈要注意温度适宜,夏季早上或傍晚时分,带孩子出来户外活动,跑跑跳跳,玩玩球等,量力而行。


                当有一天,宝妈发现孩子不想吃饭时,多多观察一下孩子的情况,说不定是因为湿气。